Les Millsin ohjelmien nimet ovat Bodypump, Bodybalance, Bodycombat, Bodystep ja Rpm. Ne löytyvät jo yli 43 maasta ja yli 8,000 salilta. Les Mills -ohjelmat ovat kansainvälisestikin erittäin suosittuja. Yksi suurimmista syistä siihen on tuntien valmiiksi koreografioitu rakenne. Se tarkoittaa sitä, että tunnin sisältö on samanlainen riippumatta ohjaajasta, kaupungista tai maasta. Tunnin koreografia ja musiikki vaihtuvat kolmen kuukauden välein, joten tunneille osallistuvat ehtivät hyvin oppia koreografian ja voivat siten saada enemmän tehoja irti treenistään.

Les Mills -tunnit on suunniteltu sellaisiksi, että se sopivat mahdollisimman laajalle kohderyhmälle ja mahdollistavat harjoittelun tuloksien seuraamisen. Kaikki tuntien ohjaajat ovat läpikäyneet koulutuksen, suorittaneet kansainvälisen lisenssin ja myös osallistuvat säännöllisesti jatkokoulutuksiin, jotta he voisivat joka kerta tarjota asiakkailleen tehokkaan, hauskan ja turvallisen treenin.

Ohjelmat tekee uusiseelantilainen yritys nimeltä Les Mills International, joka on erikoistunut laadukkaiden ryhmäliikuntaohjelmien tuottamiseen. Ohjelmien kehittämiseen osallistuu joukko eri alojen asiantuntijoita, mm. lääkäreitä ja fysioterapeutteja, jotka käyttävät tuhansia tunteja ohjelmien luomiseen ja testaamiseen.